Πώς να αντιμετωπίσετε τη σύγκρουση και να ενδυναμώσετε τη σχέση σας
Οι διαφωνίες είναι ένα φυσικό κομμάτι κάθε σχέσης, αλλά μπορεί να αφήσουν συναισθηματικά σημάδια αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά. Μετά από έναν καβγά, είναι σημαντικό...
Πώς να ενημερώνεσαι από ΜΜΕ χωρίς να παθαίνεις κατάθλιψη!
Όπως συμβαίνει και με την υγιεινή διατροφή, έτσι και με την κατανάλωση ειδήσεων των ΜΜΕ, πρέπει να είμαστε έξυπνοι για να προστατέψουμε την υγεία...
Τι είναι η αύρα στις ημικρανίες;
Η αύρα στις ημικρανίες αναφέρεται σε μια ομάδα νευρολογικών συμπτωμάτων που εμφανίζονται συνήθως πριν από τον πονοκέφαλο ή κατά τη διάρκεια του, αν και...
Κρύα χέρια ή πόδια: Αίτια και θεραπεία
Το θερμορυθμιστικό κέντρο στο φυσιολογικό άτομο, διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος σταθερή, διότι εξισορροπεί τις διαταραχές θερμοκρασίας που μπορεί να προκύψουν από τη μεταβολική...
10 οφέλη του Pilates στην υγεία μας που θα σε εκπλήξουν
Μη σε παραπλανά το κρεβάτι στο οποίο ξαπλώνεις για να κάνεις pilates. Είναι απαιτητική γυμναστική, αλλά παράλληλα θεραπευτική!
Βελτιώνει την ευλυγισία. Κάθε κίνηση που κάνουμε...
Λουτεολίνη: Ο αντιοξειδωτικός σύμμαχος κατά της γκρίζας τρίχας
Η λουτεολίνη, ένα αντιοξειδωτικό φλαβονοειδές που βρίσκεται σε διάφορα λαχανικά, έχει προσελκύσει πρόσφατα την προσοχή για τον πιθανό ρόλο της στην πρόληψη της γκρίζας...
EEΣ: Χρηστικές οδηγίες προστασίας σε περίπτωση σεισμού
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός συστήνει ψυχραιμία και ενημερώνει τους πολίτες για τις ενέργειες που πρέπει να ακολουθηθούν κατά τη διάρκεια αλλά και μετά την...
Κρίση πανικού: Αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση
Η κρίση πανικού, γνωστή και ως «οξεία κρίση άγχους», είναι μια έντονη και συχνά τρομακτική εμπειρία που επηρεάζει τη σωματική, γνωστική και συναισθηματική κατάσταση...
KΑΡΔΙΑ – Ποια είναι τα οφέλη της αερόβιας άσκησης
Αρκετές είναι οι μελέτες που έχουν πει ότι οι απλές, σύντομης διάρκειας δραστηριότητες, μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Η σωματική δραστηριότητα...
Πώς να ενημερώνεσαι από ΜΜΕ χωρίς να παθαίνεις κατάθλιψη, συμβουλές από μια ειδική
Όπως συμβαίνει και με την υγιεινή διατροφή, έτσι και με την κατανάλωση ειδήσεων των ΜΜΕ, πρέπει να είμαστε έξυπνοι για να προστατέψουμε την υγεία...