Άνοια: Μικρότερος κίνδυνος και μυαλό «ξυράφι» με 5 απλές συνήθειες – Τις συστήνει γιατρός...
Αναζητάτε εύκολους τρόπους να διατηρήσετε ακμαίο τον εγκέφαλό σας μέχρι τα γηρατειά; Τότε ακολουθείστε τα μοτίβα συμπεριφοράς που προτείνει ο Saurabh Sethi, πιστοποιημένος γαστρεντερολόγος από το Χάρβαρντ. Όπως...
Εσείς γνωρίζετε την τεχνική NSDR που υπόσχεται ξεκούραση δίχως ύπνο;
Η τεχνική χαλάρωσης non-sleep deep rest (NSDR) αυξάνει σταθερά τη δημοτικότητά της.
Ο Andrew Huberman, Ph.D., νευροεπιστήμονας και καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Στάνφορντ, είναι...
Ξυπνάτε μέσα στην νύχτα και δεν ξανακοιμάστε; Τα 6 πράγματα που δεν πρέπει να...
Ξυπνάτε μέσα στην νύχτα και δεν ξανακοιμάστε; Το να παλεύετε να έχετε έναν καλό βραδινό ύπνο είναι κάτι το οποίο πολλοί το προσπαθούν σε...
ΠΟΥ: Η περιοχή υψηλού εισοδήματος με τους πιο αδρανείς ανθρώπους παγκοσμίως
Δεν είναι μυστικό ότι η υγιεινή ζωή απαιτεί συνεπή και επαρκή άσκηση, αλλά παγκοσμίως, πολλοί ενήλικες δεν κάνουν όσα πρέπει για την σωματική τους υγεία...
Φούσκωμα: Ένας γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει 4 πράγματα που το προκαλούν
Το φούσκωμα του στομάχου μπορεί να οφείλεται σε πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Από το ένοχο καλαμάκι μέχρι τα αντιβιοτικά, ένας γαστρεντερολόγος με έδρα στο Λονδίνο ο...
Καρδιακές παθήσεις: Τι να κάνετε το Σαββατοκύριακο για να μειώσετε κατά 20% τον κίνδυνο
Με τον σύγχρονο τρόπο ζωής να είναι γεμάτος άγχος και απαιτήσεις, η στέρηση ύπνου έχει γίνει ένα συνηθισμένο πρόβλημα. Ωστόσο, μια νέα έρευνα που...
Καρδιοχειρουργός αποκαλύπτει τα 4 πράγματα που «αποφεύγει απολύτως» στη ζωή του
Ένας Άγγλος καρδιοχειρουργός που παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις καρδιακές προσβολές μοιράστηκε τα τέσσερα πράγματα που «αποφεύγει απολύτως» προκειμένου να έχει καλή υγεία.
Οι καρδιακές και κυκλοφορικές...
Γιατί προτιμάμε τη απλή σκούπα έναντι της ηλεκτρικής
Παρόλο που η ηλεκτρική σκούπα άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο καθαρίζουμε προς το καλύτερο, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου ο καθαρισμός με τη χρήση...
Πότε τελειώνει μια δίαιτα; Τι κάνουμε όταν ολοκληρώσουμε τι δίαιτα;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 60% των ενηλίκων και ένα στα τρία παιδιά στην Ευρώπη είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Με βάση αυτά τα...
Απαλλαγείτε μια και καλή και για πάντα από τα ενοχλητικά μυρμήγκια
Τα μυρμήγκια είναι από τα πιο ακίνδυνα έντομα που κυκλοφορούν και μπορούν να εισβάλουν στο σπίτι.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να τα… φιλοξενούμε...