Ποιο ρόφημα και γιατί ρυθμίζει το μεταβολισμό και διώχνει το λίπος
Ροφήματα και τρόφιμα από τις κουλτούρες της Ανατολής γίνονται σιγά σιγά γνωστά και στη Δύση, όχι μόνο για την ιδιαίτερη γεύση τους, αλλά και...
Πώς να κάνετε τη νηστεία σωστά χωρίς να βάλετε κιλά
Παρότι η νηστεία είναι η εποχή που βγάζουμε από τη διατροφή μας πολλά τρόφιμα που θεωρούνται παχυντικά και, συχνά, ανθυγιεινά (π.χ. κόκκινο κρέας), εντούτοις...
Αδυνατίζει ή όχι το μάσημα τσίχλας; Τι απαντούν οι ειδικοί – ΕΡΕΥΝΑ
Η αγαπημένη συνήθεια των παιδικών μας χρόνων, η μάσηση τσίχλας, έχει συνδεθεί με καλύτερη διατροφή και δίαιτα. Μήπως όμως αποτελεί και τρόπο για τη συνολική βελτίωση...
Πότε κτυπάει κόκκινο το στρες και πως θα αντιμετωπίσουμε – ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Η πρωινή βιασύνη για τη δουλειά μπορεί να εκτοξεύσει το στρες μας στα ύψη. Σύμφωνα με μια νέα δημοσκόπηση της OnePoll σε 2000 ενήλικες...
Ναι ή όχι στη διαλειμματική νηστεία για τους δρομείς;
Η διαλειμματική ή διαλείπουσα νηστεία εξακολουθεί να αποτελεί ένα… καυτό θέμα συζήτησης στον χώρο της υγείας και της ευεξίας. Δύο από τους κυριότερους λόγους που αυτό...
Ξεκινήσατε δίαιτα; Τι να προσέξετε για να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά
Πόσες φορές έχετε ξεκινήσει δίαιτα με υψηλές προσδοκίες, οι οποίες πολύ σύντομα γκρεμίζονται…; Η νοοτροπία του «όλα ή τίποτα» δεν είναι ασυνήθιστο φαινόμενο, ωστόσο μπορεί να...
Καρκίνος: Γιατί αυξάνονται τα ποσοστά στους νέους; – Νέα ευρήματα στο φως
Η φετινή έκθεση από την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία (ACS) αποκάλυψε ότι οι περιπτώσεις καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και του παχέος εντέρου έχουν αυξηθεί στις νεαρές ηλικίες. Άλλη...
Σαλάτα πριν ή μετά το κυρίως; Η σειρά που βάζει «φρένο» στην πείνα και...
Η σειρά που καταναλώνουμε τα τρόφιμα στο γεύμα μας παίζει ρόλο στο βάρος μας. Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως πρέπει να βάζουμε προτεραιότητες στο τραπέζι αν...
Συμπληρώματα Vs Μπρόκολο – Ποιό είναι πιο αποτελεσματικό κατά του καρκίνου;
Εδώ και δύο δεκαετίες, ενθαρρύνει τους ανθρώπους να τρώνε… πραγματικό φαγητό και όχι υποκατάστατα, όπως χάπια ή βιταμίνες, ειδικά λαχανικά.
Δεν είναι μυστικό ότι ο...
Τι συμβαίνει αν τρώμε ένα αβοκάντο κάθε μέρα;
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, πολλοί ενήλικες έχουν κακή ποιότητα διατροφής και δεν ανταποκρίνονται στις βασικές διατροφικές συστάσεις που παρέχονται από τις Διατροφικές Οδηγίες για τους...