Σταμάτα να απατάς τη δίαιτά σου | 7 tips για να μείνεις πιστή
Η Γεωργία Παρασκευά, διαιτολόγος-διατροφολόγος, σου δίνει μια νέα διάσταση στην "απώλεια βάρους" και 7 συμβουλές για να μείνεις πιστή στη διατροφή σου.
Ποιες πρακτικές θα...
Το διατροφικό μοντέλο που διώχνει το στρες – Δοκιμάστε το, θα σας αρέσει
Πολυάριθμες μελέτες έχουν ήδη συσχετίσει τη διάθεση με την ποιότητα της διατροφής και μια νεότερη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Nutrition and Health, ενισχύει αυτά τα...
Πώς θα αποβάλεις τις τοξίνες από τον οργανισμό σου;
Ας ξεκινήσουμε με την πικρή αλήθεια: Δεν χρειάζεσαι προϊόντα ή προγράμματα αποτοξίνωσης για να απαλλαγείς από τις τοξίνες. Κάποια από αυτά δεν έχουν καν...
Ποια «καλά» λιπαρά αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου;
Η κατανάλωση «καλών» λιπαρών (πολυακόρεστων και μονοακόρεστων) έχει συνδεθεί με καλύτερη υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς. Ωστόσο, νέα έρευνα αποκάλυψε ότι μια υψηλότερη αναλογία...
Μπορεί το βούτυρο να είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής;
Ιστορικά, το βούτυρο ήταν ένα πολύτιμο συστατικό, που εκτιμήθηκε όχι μόνο για τη μαγειρική του ευελιξία αλλά και για τη θρεπτική του πυκνότητα. Αποτελεί...
Καμπανάκι για τους σαραντάρηδες! ΜΕΛΕΤΗ ΧΑΡΒΑΡΝΤ
Τη στενή σχέση μεταξύ της διατροφής στη μέση ηλικία και της υγιούς γήρανσης αποκαλύπτει μελέτη του Χάρβαρντ, που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής «NUTRITION...
EΡEYNA – Η επαναστατική κίνηση που κόβει την όρεξη και καταπολεμά το συναισθηματικό φαγητό
Η διαχείριση του βάρους παραδοσιακά εστιάζει σε δίαιτες, άσκηση και φάρμακα. Ωστόσο, μια επαναστατική έρευνα από τη Νότια Κορέα προτείνει μια νέα προσέγγιση: την...
Τρία αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά που ρίχνουν σάκχαρο και χοληστερόλη – Μία διαιτολόγος προτείνει
Το φαγητό χωρίς πικάντικες, γλυκιές, ή γλυκόπικρες μαγειρικές πινελιές, θα ήταν μόνο ανάγκη και όχι απόλαυση. Αυτές οι εύγευστες προσθήκες που διαχωρίζουν το «γεύομαι»...
Το γλυκό σνακ που ρυθμίζει το έντερο, δυναμώνει τα οστά και ρίχνει την πίεση
Τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, ενώ περιέχουν επίσης βιταμίνη Α, ασβέστιο και μαγνήσιο. Αξιόλογη είναι και η περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες η οποία...
Γάλα στον καφέ: Τελικά (δεν) πρέπει να το κόψουμε – Διαβάστε γιατί…
Η πρωτεϊνη του γάλακτος με τα αντιοξειδωτικά του καφέ διπλασιάζουν την αποτελεσματικότητα των ανοσοκυττάρων όσον αφορά στην καταπολέμηση των φλεγμονών σύμφωνα με νέα έρευνα.υματισμούς ή μολύνσεις...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Το πρωινό είναι σημαντικό, αλλά τι κάνεις όταν δεν πεινάς;
Ακούμε συχνά ότι «το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ορισμένες φορές όμως μπορεί να ξυπνάς και να μην πεινάς. Τι κάνουμε σε...
Γρίπη: Θετικά αποτελέσματα για πειραματικό εμβόλιο mRNA
Η βρετανική GSK έγινε η τελευταία φαρμακοβιομηχανία που ανακοινώνει θετικά αποτελέσματα στις δοκιμές εμβολίου mRNA για τη γρίπη, καθώς όλα δείχνουν ότι η νέα τεχνολογία θα αντικαταστήσει...
«Τροφές – φάρμακο» για να αναρρώσεις από ιώσεις του φθινοπώρου
Καθώς βρισκόμαστε ήδη στα μέσα του πρώτου μήνα του Φθινοπώρου, είναι καλό να δούμε τη σύνδεση της εποχή αυτής με την εμφάνιση διάφορων ιώσεων...
Ozempic: Το φάρμακο για τον διαβήτη που έγινε μόδα
«She doin’ Ozempic, tryna be different», ραπάρει ο αμερικανός τραγουδιστής Τράβις Σκοτ. Το Ozempic είναι εξαιρετικά δημοφιλές μεταξύ διασημοτήτων όπως η Όπρα Γουίνφρεϊ, ο Έλον Μασκ και...
Γιατί η γάτα σας γλείφει το πρόσωπό σας – Τι προσπαθεί να σας δείξει
Όλοι οι φιλόζωοι, συγκάτοικοι γάτων, θα θέλατε να μπείτε για λίγο στο μυαλό του μικρού σας αίλουρου.
Να καταλάβετε τι σκέφτεται, αν σας αγαπάει, γιατί...
