«Γιατί πεινάω αμέσως μετά το φαγητό;
Αν αισθάνεστε ξανά πεινασμένοι αμέσως μετά το φαγητό σας, ποικίλοι παράγοντες ενδέχεται να είναι υπεύθυνοι. Ας ρίξουμε σήμερα μια ματιά σε κάποιους από αυτούς...
Γιατί μας γερνά η κατανάλωση ζάχαρης – ΕΡΕΥΝΑ
Ακόμη και αν τρώτε σε γενικό πλαίσιο υγιεινά, σε περίπτωση που υποκύπτετε σε γλυκούς πειρασμούς, τότε είστε υπαίτιοι για την… πρόωρη γήρανσή σας! Αυτό ουσιαστικώς...
Ποιο τυρί έχει τη χαμηλότερη χοληστερόλη;
Το τυρί έχει κακή φήμη, ωστόσο, επειδή πολλά είδη έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητική χοληστερόλη, η οποία συχνά συνδέεται με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα...
Τι είναι το miso και ποια τα διατροφικά του οφέλη;
Miso σημαίνει «φασόλια που έχουν υποστεί ζύμωση» στα ιαπωνικά. Παραδοσιακό συστατικό τόσο στην ιαπωνική όσο και στην κινεζική κουζίνα, η πάστα miso παρασκευάζεται από...
Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά – Ένα την ημέρα αρκεί
Ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να συμβάλλει σε πιο υγιεινή ανακατανομή του κοιλιακού λίπους σε γυναίκες σύμφωνα με νεότερη έρευνα από το Πανεπιστημίο του Ιλλινόις.
Στη μελέτη συμμετείχαν...
H διατροφή που προστατεύει από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο
Η χορτοφαγική διατροφή έχει γίνει αρκετά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια – και όχι άδικα. Υπολογίζεται ότι πάνω από 88 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο είναι...
Η πικάντικη μεσογειακή υπερτροφή που ρίχνει το σάκχαρο και βοηθά στη ρύθμιση του διαβήτη
Στην καρδιά της Μεσογείου, ένα μικρό φυτό κρύβει μέσα του έναν καρπό «θησαυρό» για την υγεία μας, την κάπαρη. Αυτό το υπερτρόφιμο δεν είναι μόνο...
Ξηροί καρποί: Ποιος είναι ο καλύτερος για απώλεια βάρους
Οι ξηροί καρποί συγκαταλέγονται στις υπερτροφές και δικαίως. Είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών και φυσικά είναι πεντανόστιμοι.
Αν ωστόσο...
Κάνει πιο υγιεινό το ψωμί αν το βάλετε στην κατάψυξη; Ένας ειδικός εξηγεί.
Όταν το ψωμί μαγειρεύεται, η υγρή, γεμάτη φυσαλίδες ζύμη μετατρέπεται σε ένα μαλακό, αφράτο καρβέλι. Η θερμότητα του φούρνου, σε συνδυασμό με το νερό...
Σταμάτα να απατάς τη δίαιτά σου | 7 tips για να μείνεις πιστή
Η Γεωργία Παρασκευά, διαιτολόγος-διατροφολόγος, σου δίνει μια νέα διάσταση στην "απώλεια βάρους" και 7 συμβουλές για να μείνεις πιστή στη διατροφή σου.
Ποιες πρακτικές θα...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Το πρωινό είναι σημαντικό, αλλά τι κάνεις όταν δεν πεινάς;
Ακούμε συχνά ότι «το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ορισμένες φορές όμως μπορεί να ξυπνάς και να μην πεινάς. Τι κάνουμε σε...
Γρίπη: Θετικά αποτελέσματα για πειραματικό εμβόλιο mRNA
Η βρετανική GSK έγινε η τελευταία φαρμακοβιομηχανία που ανακοινώνει θετικά αποτελέσματα στις δοκιμές εμβολίου mRNA για τη γρίπη, καθώς όλα δείχνουν ότι η νέα τεχνολογία θα αντικαταστήσει...
«Τροφές – φάρμακο» για να αναρρώσεις από ιώσεις του φθινοπώρου
Καθώς βρισκόμαστε ήδη στα μέσα του πρώτου μήνα του Φθινοπώρου, είναι καλό να δούμε τη σύνδεση της εποχή αυτής με την εμφάνιση διάφορων ιώσεων...
Ozempic: Το φάρμακο για τον διαβήτη που έγινε μόδα
«She doin’ Ozempic, tryna be different», ραπάρει ο αμερικανός τραγουδιστής Τράβις Σκοτ. Το Ozempic είναι εξαιρετικά δημοφιλές μεταξύ διασημοτήτων όπως η Όπρα Γουίνφρεϊ, ο Έλον Μασκ και...
Γιατί η γάτα σας γλείφει το πρόσωπό σας – Τι προσπαθεί να σας δείξει
Όλοι οι φιλόζωοι, συγκάτοικοι γάτων, θα θέλατε να μπείτε για λίγο στο μυαλό του μικρού σας αίλουρου.
Να καταλάβετε τι σκέφτεται, αν σας αγαπάει, γιατί...
