Θέλετε να χάσετε βάρος και να μην το ξαναπάρετε; Τα δύο συστατικά που θα...
Για πολλά χρόνια, όλες οι προσπάθειες απώλειας βάρους είχαν συσχετιστεί στενά με τον περιορισμό θερμίδων. Οι επικρατούσες ιδέες έτειναν να υποστηρίζουν ότι όσο περισσότερο περιορίζει κάποιος...
Κολοκυθάκια: Το ταπεινό λαχανικό που τονώνει το ανοσοποιητικό και προστατεύει από την αναιμία
Όταν σκεφτόμαστε ποια λαχανικά μπορεί να έχουν τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά, τα κολοκυθάκια δεν είναι τα πρώτα που μας έρχονται στο μυαλό. Ωστόσο, τα οφέλη που...
Τα φυτικά λίπη μπορούν να προσθέσουν χρόνια στη ζωή μας
Μια μελέτη σε περισσότερους από 400.000 ανθρώπους για σχεδόν 24 χρόνια διαπιστώνει ότι όσοι έπαιρναν τα διατροφικά τους λιπαρά από φυτικά λίπη αντί για ζωικά είχαν...
Τι πολύτιμα οφέλη υγείας έχει το σύκο – Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Το σύκο είναι εγγενές φρούτο στην Μέση Ανατολή και την περιοχή της Μεσογείου, αλλά τώρα καλλιεργούνται και απολαμβάνουν σε όλο τον κόσμο.
Έχει μοναδική υφή...
Το λαχανικό που ρίχνει χοληστερίνη και τριγλυκερίδια
Η μελιτζάνα, ένα αγαπημένο λαχανικό της Μεσογειακής κουζίνας, ξεχωρίζει όχι μόνο για τη μοναδική γεύση της αλλά και για τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει στον...
FMD | Η νέα δίαιτα που μειώνει τη βιολογική ηλικία κατά 3 χρόνια
Μία δίαιτα η FMD (Fasting Mimicking Diet), η οποία μιμείται τη διαλειμματική νηστεία και πραγματοποιείται για πέντε ημέρες το μήνα φάνηκε να αντιστρέφει τη βιολογική ηλικία των ανθρώπων κατά...
Πώς θα αποβάλεις τις τοξίνες από τον οργανισμό σου;
Ας ξεκινήσουμε με την πικρή αλήθεια: Δεν χρειάζεσαι προϊόντα ή προγράμματα αποτοξίνωσης για να απαλλαγείς από τις τοξίνες. Κάποια από αυτά δεν έχουν καν...
Το λαχανικό που σε κάνει να δείχνεις 10 χρόνια νεότερη
Καθώς μεγαλώνουμε, τα τρόφιμα που τρώμε μπορεί να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τη φυσική μας κατάσταση, την εμφάνισή μας, την ποιότητα ζωής και τον κίνδυνο...
Σωστή διατροφή και υγεία: Οι κανόνες της βασικής διατροφής
Κατά καιρούς ακούμε για δίαιτες "της μόδας", οι οποίες κυρίως βασίζονται σε απαγορεύσεις, μονοφαγίες, στέρηση, ακόμα και σε σκευάσματα. Αρχικά, αυτό που θα πρέπει...
EFSA: Υπάρχουν υπολείμματα φυτοφαρμάκων στα τρόφιμα;
Πάνω από 110.000 δείγματα από 12 ομάδες αγροτικών προϊόντων συλλέχτηκαν το 2022 από τους μηχανισμούς της ΕΕ για να ελεγχθούν για υπολείμματα φυτοφαρμάκων σε προϊόντα που καταναλώνονται πιο...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
ΟΔΗΓΟΣ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ: Τι να τρώτε ανά δεκαετία της ζωής σας για καλή υγεία και...
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι κομβικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας και την επιβράδυνση της γήρανσης. Το μυστικό της μακροζωίας και σωματικής ευεξίας, σύμφωνα...
Γονείς: Πέντε τοξικές φράσεις που πληγώνουν το παιδί – Μοιάζουν αθώες, αλλά δεν είναι
Το παιδί μπορεί να φτάσει τον γονιό στα άκρα. Κακή συμπεριφορά, φωνές και ξεσπάσματα, μούτρα όλη την ημέρα, μοιάζουν συχνά εκτός ελέγχου και, όχι...
Εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη με τον κ. Ανδρέα Παπακωνσταντίνου, Γενικό Διευθυντή του ΟΑΥ
Στην καθιέρωση άμεσα, του θεσμού του εξωτερικού ελέγχου των ιατρικών πράξεων (medical audit), στα νοσηλευτήρια, δημόσια και ιδιωτικά, με τα οποία συνεργάζεται προχωρεί άμεσα...
Μεγάλωσε το κουτάβι σας και συνεχίζει να δαγκώνει; Τι πρέπει να κάνετε για να...
Το δάγκωμα είναι τυπική, παιχνιδιάρικη συμπεριφορά ενός κουταβιού όταν αυτό είναι κάτω των 6 μηνών. Αλλά όταν η συμπεριφορά αυτή συνεχίζεται και αργότερα, στην...
Mpox: Στη ΛΔ Κονγκό τα πρώτα 100.000 εμβόλια από την Κομισιόν – Κριτική στον...
Σήμερα, σχεδόν 100.000 δόσεις εμβολίου mpox θα φτάσουν στη Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό , αναφέρει η Κομισιόν επισημαίνοντας ότι είναι η πρώτη παράδοση του εμβολίου...
